NL - FR - EN
Graag een offerte?

Mindfulness op het werk


Dat mindfulness stress vermindert, is al langer bewezen. Ook binnen de werkomgeving kunnen deze principes enorm veel voordelen opleveren. Wie mindfulness toepast is immers minder gevoelig voor toxische stress, kan efficiënter werken, kan meer relativeren en creatieve oplossingen bedenken in geval van uitdagingen,...

Tryangle biedt organisaties en teams heel wat opties waarmee medewerkers mindful werken kunnen ontdekken. Onze welzijnsinterventies zijn ook steevast gevuld met concrete inzichten en tips om meteen mee aan de slag te gaan en toe te passen in de eigen werkomgeving.

mindful werken

In-company opleidingen

Wil je jouw medewerkers ondersteunen door ze te laten kennismaken met Mindfulness@Work? Kies dan voor een in-company training!

Deelnemers ontdekken de principes van mindfulness en leren ze toepassen op de werkrealiteit. Stress, piekeren en concentratieproblemen kunnen worden gereduceerd door bewust te zijn van wat we doen op dit moment in plaats van te piekeren over gisteren of morgen. We geven concrete tips en technieken mee om minder stress toe te laten en meer rust te creëren.

Deze trainingen kunnen zowel in real life als digitaal georganiseerd worden, en kunnen onder allerlei vormen worden aangeboden zoals korte inspiratiesessies (als keynote of webinar), workshops ter kennismaking of dag-trainingen voor meer verdieping.

Meer weten? Neem contact met ons op!

Live Online Training in open aanbod

Schuif je graag individueel of samen met enkele collega’s aan bij een training in open aanbod? Dat kan! Tryangle heeft in 2021 een kalender gevuld met live online trainingen, waarin je tevens gelijkgestemde professionals ontmoet. De uitdagingen en cases die er samengebracht worden leveren een nog breder perspectief op.

Op donderdag 15 april 2021 kan je nog aansluiten bij een dagtraining rond mindfulness op het werk:

Raas je in volle snelheid door het leven? Pieker je vaak over het verleden of de toekomst? Neemt stress de bovenhand? Dan nodigen wij je graag uit voor de opleiding ‘Een introductie tot mindful werken’.

Mindfulness brengt rust in je hoofd. Stress krijgt geen kans meer en je leeft meer in het nu. Je ontdekt hoe je mindful kunt eten, bewegen én werken. Ontdek de basisprincipes van mindfulness en heel wat tools om op het hier en nu te focussen en tot rust te komen. Verbeter je communicatie, ga beter om met stress en verhoog je draagkracht tijdens je werkdag. 

Meer weten over deze live online training
e-learning Mindful Werken

E-learning Mindful Werken

In deze E-learning reeks kunnen deelnemers volledig op eigen tempo de principes van mindfulness ontdekken en ze leren toepassen in de eigen werkomgeving. Deze cursus bestaat uit 7 modules die elk een ander aspect van mindfulness op het werk belichten. De modules kunnen afzonderlijk worden doorgenomen of je kan de hele reeks in één keer volgen.

Deelnemers ontdekken hoe meer bewust te zijn van wat ze doen op dit moment in plaats van te piekeren over gisteren of morgen. Boordevol concrete tips om minder stress toe te laten en meer rust te creëren op het werk en inclusief een handig downloadbaar werkboek bij elke module. De toegang tot de cursus is onbeperkt en deelnemers kunnen dus (delen uit) de cursus opfrissen op elk gewenst moment.

Boek je graag voor jezelf? Dan kan je hier meteen inschrijven. Heb je interesse om deze e-learning aan te bieden aan meerdere medewerkers? Neem dan zeker contact met ons op!

Meer weten over deze e-learning

Meer weten over hoe je medewerkers nog verder kan ondersteunen voor een positieve mindset op het werk?

Klik hier
Het Tryangle totaal-aanbod: werken aan welzijn en geluk op het werk

Ontdek hier een overzicht van ons aanbod.

Try a different angle: de piramide van werkgeluk

Organisaties kunnen het welzijn en werkgeluk van hun medewerkers en de positieve impact ervan vergroten door in te zetten op verschillende bouwstenen.

Bij Tryangle ontwikkelden we een piramidemodel met alle deelthema’s van werkgeluk die elk op hun eigen manier bijdragen aan een positieve, gezonde en gelukkige bedrijfscultuur. Dit model steunt op een gedeelde verantwoordelijkheid en inspanningen zowel top-down, vanuit de organisatie en leidinggevenden, als bottom-up, vanuit de medewerkers zelf.

Meer weten? Download onze folder
Tryangle piramide