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Positif au travail

Les travailleurs qui appliquent les principes de la pleine conscience au travail sont moins sensibles au stress toxique et travaillent plus efficacement. Leur état d’esprit positif les aide à relativiser les obstacles rencontrés et à les surmonter de manière créative. Par ailleurs, ils parviennent à mieux conserver l’équilibre entre leurs propres valeurs, celles de l’entreprise et leurs responsabilités.

mindful at work

Pour en savoir plus sur la Pleine conscience au travail, optez sans attendre pour notre atelier “Introduction à la pleine conscience au travail”.

Au cours de cette formation, nous vous ferons découvrir les principes de la pleine conscience et vous aiderons à les intégrer dans votre réalité professionnelle. Nous vous apprendrons à prendre conscience de ce que vous faites au moment où vous le faites au lieu de ressasser ce que vous avez fait la veille ou ce que vous devez encore faire le lendemain. Nous vous donnerons des conseils concrets ainsi que différentes techniques pour diminuer le stress et être plus apaisé.

À l’issue de ce premier atelier de découverte, il existe de nombreuses possibilités pour approfondir les principes de la pleine conscience : communiquer en pleine conscience, découvrir la pleine conscience relationnelle, aborder le perfectionnisme, arrêter de ressasser…

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