Relationele mindfulness

Waar klassieke mindfulness zich richt op het versterken van de relatie met jezelf, gaat deze opleiding dieper in op het met milde aandacht aanwezig zijn bij wat er zich tussen jou en de ander afspeelt. Door met volle aandacht en opmerkzaamheid in relatie tot anderen te staan, verminder je relationele stress. Burn-out blijkt vaak samen te hangen met spanningen die veroorzaakt worden door een slechte sfeer op de werkvloer of spanningen in de relatie met een leidinggevende of collega. Door middel van observatieoefeningen en lichaamsoefeningen krijg je de controle terug over jouw non-verbale communicatie en kan je deze gericht inzetten. Je voelt je vrijer, losser en meer in balans. Stresserende omgevingsfactoren brengen je niet meer van je stuk!

Deze training boeken?

Relationele mindfulness

Wat leer je in deze opleiding?

Jij en je collega’s leren:

  • Gericht mindful te zijn;
  • Negatieve terugkerende patronen positief te beïnvloeden;
  • Relationele spanning te de-escaleren;
  • Congruent te zijn in jullie communicatie.

Programma

  • De 5 bouwstenen van de ervaring in het huidige moment;
  • Informatieverwerking en stresstolerantie;
  • Oefeningen in het mindful observeren;
  • Oefeningen in congruente communicatie (lichaam en geest vertellen hetzelfde);
  • Lichaamsoefeningen ter versterking van de non-verbale communicatie.

Interesse in deze training?

[_url]

“De opleiding "Relationele mindfulness" heeft m'n team en mezelf geholpen om bewuster met elkaar om te gaan waardoor er minder irritaties en conflicten ontstaan.”

C.H., manager

i

x

WIJ STAAN PARAAT OM JE VERDER TE HELPEN,
AARZEL DUS NIET OM ONS TE CONTACTEREN

 

Contact

03 281 60 35
info@tryangle.be

 

GRAAG EEN OFFERTE?