The Spotify Case: ontdek hun welzijnsgeheimen
De geheimen achter hun succesformule onthullen we in dit artikel zodat jij de mechanismes achter hun technieken kan begrijpen en kan toepassen binnen jouw eigen organisatie.
The Spotify Case: (mentaal) welzijn op het werk
Spotify ondersteunt de mentale gezondheid van hun medewerkers op een zeer inspirerende manier: met “Heart & Soul”. Dit programma creëerden ze in 2018 voor hun medewerkers, met een focus op geestelijke gezondheid en werpt vandaag [...]
Read More
10 tekenen dat je ongelukkig bent op je werk
Wanneer je in Google een zin begint te typen om iets op te zoeken, dan krijg je enkele automatische suggesties op basis van de woorden waarop het vaakst gezocht wordt. Jammer genoeg is de realiteit [...]
Read More
Psychologisch kapitaal als buffer tegen team-out
Groeiende bezorgdheid Onze klanten trekken steeds vaker en luider aan de alarmbel wat de motivatie en veerkracht van hun medewerkers betreft, specifiek gekoppeld aan het vele thuiswerk. Ook onze collega Kim Hilgert had het […]
Welzijn op het werk: een vat vol tegenstellingen?
Organisaties onderschrijven massaal het belang van mentaal en fysiek welzijn op het werk, maar de stap naar concrete actie blijkt niet evident.
Geef jouw medewerkers welzijn cadeau
Geef je werknemers de nodige ondersteuning en tools om hun veerkracht en hun mentaal welzijn op peil te houden.
Praktische handleiding voor een duurzaam werkgelukbeleid
Waarom schreven we een boek over werkgeluk voor elke professional die werkgeluk wil implementeren in een bedrijfscontext? Er is werk aan de winkel als het gaat over werkgeluk!
Stress als onbewuste killer, vermomde veerkracht als oplossing
Hoe help je medewerkers die geplaagd worden door de gevolgen van langdurige negatieve stress, maar zich hier niet bewust van zijn?
3 mindful technieken voor meer balans tijdens de werkdag
Heel wat wetenschappelijke studies onderschrijven de positieve impact van mindfulness. Deze tool voor meer mentale veerkracht, stabiliteit en het creëren van keuzevrijheid is niet enkel geschikt voor persoonlijke situaties, maar kan ook een ideale […]
Mindfulness op de werkvloer
Dat mindful leven stress vermindert, is al langer bewezen. Maar hoe pak je dat nu precies aan? En is mindfulness op de werkvloer niet nog een grotere uitdaging? In een werkrealiteit waar bereikbaarheid en […]
Het rad van “working on myself”
“Hoe raak ik van dit negatieve gevoel af ?” We hebben sinds klein af aan onderscheid gemaakt tussen positieve en negatieve emoties, flinke en stoute jongens en meisjes, goed en kwaad. Er zitten duizend-en-een overtuigen […]
3 sleutels voor Future Proof Leadership
Today matters – De beste voorbereiding op morgen is vandaag optimaal benutten De afgelopen maanden hebben ons heel wat uitdagingen gebracht. Out of the box denken is een gewenste vaardigheid in management maar wat als […]
Digitaal deconnecteren:
hoe pak je dat aan?
En…heeft u last van hyperconnectiviteit? Digitale overprikkeling? Het zijn bijzondere tijden. We schrijven geschiedenis en ons mentaal welzijn wordt sterk op de proef gesteld. Deze periode wordt weleens vergeleken met de oorlogsperiode van onze voorouders [...]
Read More
Meer rust en minder frustratie?
3 tips voor een sterke work-life blend!
In een van onze nieuwste trainingen kan je aan de slag met een thema waar we allemaal direct of indirect mee geconfronteerd werden: hoe creëer je een duurzame en steeds veranderende work-life balance? Het […]
Wanneer stress letterlijk adembenemend wordt:
Zo pak je het aan
We raken allemaal wel eens verstrikt in een web van stress, frustraties, tijdsdruk, eindeloze to do’s en piekergedachten. We komen immers dagelijks en zowel in onze privé omgeving als op de werkvloer in contact […]
E-book: tips om ongezonde stress de baas te blijven
Ongezonde stress aanpakken? Ja, maar hoe?! We kunnen onze veranderende, drukke samenleving die bol staat van de vele duizenden prikkels, hoge verwachtingen, ellenlange to-do lijsten en overvolle agenda’s niet veranderen. Wat we wel kunnen […]
3 mythes over werkstress
Nog te vaak is men ervan overtuigd dat stress op het werk veroorzaakt wordt door het feit dat mensen teveel uren aan hun job spenderen. Niets is minder waar! Toxische stress wordt niet veroorzaakt […]
De ROI van corporate well-being
Wist je dat een sterke aanpak rond well-being op de werkvloer een heuse return on investment met zich meebrengt? Deze ROI vertaalt zich op verschillende niveaus. Op individueel vlak zie je een directe link tussen [...]
Read More
Belg steeds ongelukkiger op het werk
Uit recent onderzoek blijkt dat het werkgeluk van de Belg voor het derde jaar op rij daalt. De grote kloof tussen wat werknemers nodig hebben om zich goed te voelen op het werk en […]
Manager op het continuüm van mindless naar mindful
“Sorry dat ik te laat ben maar ik heb het heel druk!”. Ze stormt binnen en ploft neer met een diepe zucht. Tina is manager van het sales departement van een internationaal bedrijf. Ze […]
BBB in de arbeidspsychologie: een ballorig trio
Bore-out, Brown-out, Burn-out BBB is niet meer wat het geweest is. Ten tijden van Jane Fonda kregen de meeste dames een glimlach om de lippen wanneer ze voelden dat het weer hun BBB-moment was, maar […]
Autonomie maakt gelukkiger
Happy Office, onze partner in Nederland, trad een tijdje geleden in gesprek met Arko van Brakel over werkgeluk. Wij wilden jullie deze inspirerende inzichten niet ontzeggen. Autonomie en werkgeluk zijn volgens Arko van Brakel nauw verbonden. [...]
Read More
Mentaal welzijn begint bij het aantrekken van je sportschoenen
We kennen allemaal wel “een van die dagen” waar we ons gewoon niet zo goed in ons vel voelen, we ons teleurgesteld voelen door iets, of een vriend(in) ons in de steek heeft gelaten. […]
Hoe werk je aan werkgeluk?
Er heerst nog veel onduidelijkheid rond het wat en hoe van werkgeluk. Tijd om eens grondig te onderzoeken wat werkgeluk (niet) is en waarom je het beter ernstig neemt. Wat is werkgeluk? Het formuleren […]