We vertellen je alles over de positieve gevolgen van het toepassen van Random Acts of Kindness op het werk en geven je 7 tips om ermee aan de slag te gaan zodat je bedrijfscultuur een positieve boost krijgt.
Ontdek waarom puur positief denken niet altijd werkt! Dit artikel onderzoekt de kracht van je gedachten, onthult hoe mentale training en visualisatie helpen om obstakels te overwinnen, en introduceert ‘mentaal contrasteren’ als strategie voor duurzame successen.”
Onderzoek naar aanleiding van het World Happiness Report toont aan dat het mentaal welzijn en het welbevinden van de jongste generatie onder druk staat. Wat is er aan de hand?
Neem jij verantwoordelijkheid voor de energie die je zelf in de kamer brengt? We geven je 3 manieren om voor positieve energie te kiezen.
Leidinggevenden spelen een belangrijke rol bij het voorkomen van een toxische werkcultuur. We geven 10 tips voor leidinggevenden om een gezonde en respectvolle werkomgeving te helpen creëren.
Een giftige werkomgeving kan ons zowel professioneel als persoonlijk beïnvloeden en een negatieve spiraal inzetten die schadelijk is voor ons (mentale) welzijn. Hoe herken je een echt toxische werkplek? Hoe kan je er het best mee om gaan?
Chief Happiness Griet Deca gaat dieper in op het fenomeen waar gezond ventileren in schadelijke klaag- en zaagpraktijken verzanden. Ze geeft ook vier tips om de klaagcultuur positief te transformeren!
Hoe zet je diversiteit en inclusie om in de praktijk? We delen alvast 5 geheimen voor een krachtig én levendig diversiteitsbeleid.
Download de inspiratiegids met Random Acts of Kindness ideeën voor op de werkvloer en geef je bedrijfscultuur een positieve boost.
5 mindfulness principes om de ratrace helemaal achter je te laten.
8 tips om wat gas terug te nemen en meer ‘innerlijke rust’ (met andere woorden: rust in je hoofd) te creëren.
Er zijn heel wat kansen om D&I concreet en tastbaar te maken doorheen de belangrijke momenten van de employee journey.
Dankzij de globalisering zijn we diverser dan ooit en dus worden we steeds meer geconfronteerd met ‘andere perspectieven’.
In het Frans zegt men wel eens “reculer pour mieux sauter”: je terugtrekken om beter te kunnen springen. En daar valt wat voor te zeggen.
Kan je geluk kopen? Maakt geld écht gelukkiger? Of is het misschien omgekeerd: wie gelukkiger is (en zijn job graag – en dus beter – doet) kan makkelijker meer geld verdienen?
De code die je helpt om tijdsangst te kraken, laat zich samenvatten door aandachtsmanagement. Door te leren focussen op aspecten waar je impact op hebt, kan je zinloze tijdsobsessies onder controle krijgen.
Heel wat wetenschappelijke studies onderschrijven de positieve impact van mindfulness. Deze tool voor meer mentale veerkracht, stabiliteit en het creëren van keuzevrijheid is niet enkel geschikt voor persoonlijke situaties, maar kan ook een ideale […]
Dat mindful leven stress vermindert, is al langer bewezen. Maar hoe pak je dat nu precies aan? En is mindfulness op de werkvloer niet nog een grotere uitdaging? In een werkrealiteit waar bereikbaarheid en […]
“Hoe raak ik van dit negatieve gevoel af ?” We hebben sinds klein af aan onderscheid gemaakt tussen positieve en negatieve emoties, flinke en stoute jongens en meisjes, goed en kwaad. Er zitten duizend-en-een overtuigen […]
“Sorry dat ik te laat ben maar ik heb het heel druk!”. Ze stormt binnen en ploft neer met een diepe zucht. Tina is manager van het sales departement van een internationaal bedrijf. Ze […]
Faalangst, culturele normen, eigen hoge verwachtingen… allemaal kwelgeesten van deze tijd. Superman of Mega Mindy willen zijn… Hoe ga jij om met je eigen grenzen en leerpunten? Hoe laat je voorzichtig los zonder opgeven? […]
