5 Signalen van overmatig sociale media gebruik
5 signalen van overmatig sociale media gebruik en praktische tips om een gezondere digitale balans te creëren.
Van hyperconnectiviteit naar bewuste connectie
Leer hoe je van hyperconnectiviteit naar bewuste connectie gaat. Ontdek strategieën voor meer focus, welzijn en een gezonde digitale balans – zowel op het werk als privé!
Burn-out bestrijden door digitaal welzijn te ondersteunen
Digistress en digitale overbelasting ondermijnen ons welzijn en focus en kunnen zelfs leiden tot burn-out. Ontdek hoe je balans creëert in een wereld vol prikkels met praktische tips voor digitale rust op de werkvloer.
E-book: Digitaal deconnecteren voor meer werkgeluk
Krijg inzichten omtrent digitale onrust, de oorzaken van hyperconnectiviteit en 10 tips om digistress op het werk aan te pakken.
Digitaal deconnecteren:
hoe pak je dat aan?
Heb jij last van hyperconnectiviteit? Digitale overprikkeling? We leven in intense tijden waarin ons mentaal welzijn steeds opnieuw op de proef wordt gesteld. Vaak realiseren we ons: “wat een geluk dat we in een digitaal [...]
Read More
Negeer je lief – je vrienden – je baas
Het onjuist of ongedoseerd gebruik van digitale tools kan een enorme impact hebben op onze fysieke en mentale gezonheid. Ben jij voldoende bewust van het gevaar omtrent de combinatie van gsm gebruik en autorijden?
De smartphone: continu geconnecteerd… met stress
“Wat is een telefoon?” vraagt een jongetje van een jaar of 6.“Dat is een gsm met een draad eraan!” antwoordt zijn iets oudere zusje heel fier. “Oma heeft dat” voegt ze er ter verduidelijking […]