Week van de werkstress: over stress en burn-out symptomen
Ook Tryangle beschouwt zowel fysiek/mentaal welzijn als verbinding als belangrijke pijlers om te komen tot werkgeluk. Laat je inspireren naar aanleiding van de week van de werkstress.
Over de veranderende kijk op werk
De laatste jaren is onze kijk op werk en de integratie ervan in ons (privé-)leven sterk gewijzigd. Dat heeft heel wat gevolgen op onze manier van werken.
Zwijgen is geen goud, maar verroest metaal: Doorbreek stiltethema’s op de werkvloer
We gaan op zoek naar de achterliggende drijfveren van stiltethema’s op de werkvloer en concrete tips om sommige ideeën, vragen, suggesties, feedback, kritische bedenkingen, … die toch niet uitgesproken worden boven water te halen.
Waarom organisaties moeten wakker liggen van de slaapkwaliteit van hun medewerkers
Benieuwd hoe we met inzichten over het verband tussen werk en slaap ons welbevinden en prestaties verder kunnen verbeteren?
Wat als we burn-out even serieus zouden nemen als kanker?
Jen Fisher, Chief Well-Being Officer bij Deloitte, vraagt zich af waarom mensen die lijden aan burn-out vaak minder empathie en begrip krijgen en zich veroordeeld voelen.
De arbeidsdeal van gemiste kansen: het recht op deconnectie
De arbeidsdeal deed ons alvast een vreugdesprongetje maken, maar bij nader inzien vallen er enkele gemiste kansen te ontdekken. Ontdek de opinie van onze Chief Happiness over de gemiste kans van het recht op deconnectie in deze blog.
De arbeidsdeal van gemiste kansen: de vierdagenwerkweek
De arbeidsdeal deed ons alvast een vreugdesprongetje maken, maar bij nader inzien vallen er enkele gemiste kansen te ontdekken. Ontdek de opinie van onze Chief Happiness over de gemiste kans van de vierdagenwerkweek in deze blog.
Stimuleer je medewerkers om vakantie te nemen… en op reis te gaan
Ben jij er ook van overtuigd dat zelfontplooiing enkel kan wanneer je opleiding of coaching volgt? Fout! Om jezelf echte groeikansen te geven, heb je iets heel anders nodig: vakantie. En het liefst trek […]
The bliss point: de heilige graal van de voedselindustrie
Heb jij het ooit meegemaakt dat je plots de bodem van een zak chips ziet of dat je nog een stukje van de reep chocolade wil snoepen en verbaasd vaststelt dat alles op is? […]
Ben jij burned out? Je bent niet gek, je bent menselijk!
Eind juni 2021 verscheen er een interessant artikel van Lucy McBride, arts in Washington, in The Atlantic met de sprekende titel “Burn-out is nu een feit”. Daarin beschrijft ze hoe de pandemie onze emotionele reserves verder heeft uitgeput en onze fysieke, sociale en emotionele kwetsbaarheden heeft blootgelegd.
The Spotify Case: ontdek hun welzijnsgeheimen
De geheimen achter hun succesformule onthullen we in dit artikel zodat jij de mechanismes achter hun technieken kan begrijpen en kan toepassen binnen jouw eigen organisatie.
The Spotify Case: (mentaal) welzijn op het werk
Spotify ondersteunt de mentale gezondheid van hun medewerkers op een zeer inspirerende manier: met “Heart & Soul”. Dit programma creëerden ze in 2018 voor hun medewerkers, met een focus op geestelijke gezondheid en werpt vandaag [...]
Read More
De 4 grootste misverstanden over burn-out
Uit een onderzoek van Ugent blijkt dat werknemers die een burn-out doormaakten als minder stressbestendig, zelfstandig en aanstuurbaar gezien worden door recruiters en op die manier hun kansen op een nieuwe job of promotie [...]
Read More
Welzijn op het werk: een vat vol tegenstellingen?
Organisaties onderschrijven massaal het belang van mentaal en fysiek welzijn op het werk, maar de stap naar concrete actie blijkt niet evident.
Geef jouw medewerkers welzijn cadeau
Geef je werknemers de nodige ondersteuning en tools om hun veerkracht en hun mentaal welzijn op peil te houden.
Stress als onbewuste killer, vermomde veerkracht als oplossing
Hoe help je medewerkers die geplaagd worden door de gevolgen van langdurige negatieve stress, maar zich hier niet bewust van zijn?
3 mindful technieken voor meer balans tijdens de werkdag
Heel wat wetenschappelijke studies onderschrijven de positieve impact van mindfulness. Deze tool voor meer mentale veerkracht, stabiliteit en het creëren van keuzevrijheid is niet enkel geschikt voor persoonlijke situaties, maar kan ook een ideale […]
4 manieren voor ergonomisch thuiswerk
Sinds de coronacrisis en de thuiswerkrevolutie is thuiswerk in vele ondernemingen een deel van het nieuwe normaal. Echter de ergonomie van de thuiswerkplek kan in veel gevallen een stuk beter. Als we dan toch vaker [...]
Read More
Wanneer stress letterlijk adembenemend wordt:
Zo pak je het aan
We raken allemaal wel eens verstrikt in een web van stress, frustraties, tijdsdruk, eindeloze to do’s en piekergedachten. We komen immers dagelijks en zowel in onze privé omgeving als op de werkvloer in contact […]
7 tips voor leidinggevenden in het post-corona tijdperk
Welzijn op de werkvloer na de grote terugkeer De coronacrisis heeft ons anders doen werken. Omdat het moet. En ook al is nu niet duidelijk wanneer alles min of meer terug het oude zal […]
Gezonde voeding op kantoor
Je gewicht is een belangrijke basis voor je gezondheid. In tegenstelling tot wat je misschien denkt, heb je geen dieetprogramma of high tech uitgebouwd sportschema nodig om dat te bereiken. Met je gezond verstand […]
Adem je zen
Hoe lang kan je overleven zonder voedsel? Abstractie makend van de omstandigheden kan je toch wel een weekje of drie verder. Hoe lang kan je overleven zonder drinken? Drie dagen lijkt een sterk gemiddelde [...]
Read More
Mentaal welzijn begint bij het aantrekken van je sportschoenen
We kennen allemaal wel “een van die dagen” waar we ons gewoon niet zo goed in ons vel voelen, we ons teleurgesteld voelen door iets, of een vriend(in) ons in de steek heeft gelaten. […]
De smartphone: continu geconnecteerd… met stress
“Wat is een telefoon?” vraagt een jongetje van een jaar of 6.“Dat is een gsm met een draad eraan!” antwoordt zijn iets oudere zusje heel fier. “Oma heeft dat” voegt ze er ter verduidelijking […]