Wat voel jij als je het kantoor of de meeting room binnen komt?
Ken je dat gevoel? Je loopt een kamer vol mensen binnen en de energie is zo positief dat je niet anders kan dan er blij van worden! Het is besmettelijk!
Maar het werkt ook andersom: wanneer de energie zo negatief is dat het je meteen een beklemmend of zwaar gevoel geeft. De spanning is te snijden is en je kan eigenlijk niet wachten om terug weg te gaan.
Vraag jezelf nu eens af: neem jij verantwoordelijkheid voor de energie die je zelf in de kamer brengt?
Een simpele tip voor meer werkgeluk
Als je bewust positieve energie met je meebrengt, verlicht je de kamer, en geef je een positieve boost aan iedereen die je in deze ruimte zal vergezellen.
Je kan een enorm verschil maken wanneer je hier heel even aandacht aan besteedt voor je eender welke ruimte binnenstapt!
Positieve energie is namelijk besmettelijk en verandert gedachten, houdingen en stemmingen.
De communicatie verloopt met enthousiasme, er is meer ruimte voor positieve en versterkende interacties, ideeën krijgen meer kansen en iedereen in de ruimte zal zich meer energiek en gemotiveerd voelen.
Succesvolle mensen en organisaties gedijen in een positieve omgeving, en iedereen kan hier op een héél eenvoudige manier aan bijdragen.
3 manieren om positieve energie mee te brengen
1. Verplaats je aandacht naar iets positief
Heb je ooit gemerkt dat wanneer je je energie richt op negatief denken, zoals angst, zorgen of twijfel, je je machteloos voelt?
Wanneer je je energie richt op positief denken, zoals moed, vertrouwen en succes, voel je je krachtig!
Geef jezelf toestemming om krachtig te zijn en focus op iets positiefs. Je kan vast wel iets bedenken, hoe klein ook: iets dat je een glimlach bezorgt, iets dat goed verlopen is, iets waar je naar uitkijkt, …
2. Bescherm je energie
Jouw energie is een waardevolle persoonlijke hulpbron die kan uitgeput raken. Laat je batterij niet leeglopen en tank tijdig bij.
Vraag jezelf af “Geeft deze persoon, activiteit, idee of project me energie of put het me uit?” Zeg “ja” tegen wat je optilt en “nee” tegen wat je leegzuigt. Stel stevige gezonde grenzen met mensen en laat alles los wat je niet langer dient.
3. Maak het leuk!
Herinner je je de tomeloze energie die je als kind had? De ongestructureerde vrije tijd die leidde tot spelen, uitproberen, stressvrij plezier, creativiteit, expressie van gevoelens, en ongebreidelde vreugde? Het is tijd om dit weer wat meer in onze volwassen levens te brengen! Ook in de werkomgeving kunnen we onze interacties met onze collega’s kruiden met plezier, humor, creativiteit, random acts of kindness,….
Wat ga jij uitproberen?
Extra tip: print deze “energy poster” voor een creatieve reminder
Jouw medewerkers of leidinggevenden inspireren rond positiviteit en veerkracht op de werkvloer?
Medewerkers die de principes van mindfulness en positieve psychologie op het werk toepassen zijn minder gevoelig voor toxische stress en werken efficiënter. Tryangle heeft tal van opleidingen om werknemers te inspireren. Enkele van onze meest gevraagde trainingen:
Voor medewerkers: “Time & Energy Management”
Een interactieve workshop met tips en technieken om de productiviteit te verhogen en slimmer om te gaan met je eigen energieniveau. We behandelen ook de aandachtscurve, de impact van gezonde pauzes en heel wat andere toepassingen om je tijd en energie te optimaliseren.
Voor iedereen: “Helemaal vitaal: Over energie, motivatie en veerkracht”
Het gevoel van ‘alles aankunnen’, ‘het onder controle hebben’ en ‘goed in je vel zitten’ kent iedereen. Met gemak verzetten we twee keer zoveel werk. Hoe kom je in zo’n optimale motivatie terecht? In deze sessie ontdek je hoe het gekeugen werkt en krijg je tips en technieken om energieker aan het werk te gaan.
Voor leidinggevenden: “Een duurzame focuscultuur”
Een duurzame focuscultuur begint bij effectief leiderschap. Tijdens deze sessie ontwikkel je concrete strategieën om technostress te verminderen en focus en betrokkenheid in je team te versterken.
Wil je inzetten op een positieve en mensgerichte bedrijfscultuur?
Check dan zeker ons aanbod!
