Conférences

Vous pouvez également vous adresser à Tryangle bvba pour des conférences, des séminaires de teasing et des workshops énergisants. Nous avons d’ailleurs déjà pu en organiser dans le cadre de différents évènements. Ces conférences, séminaires de teasing et workshops énergisants s’adressent à des groupes plus grands (>30 participants) et visent à donner de manière ludique au public un aperçu des dernières connaissances (médicales) en matière de bien-être. Nous faisons prendre conscience au public qu’il est important de bien entretenir ses cellules grises, de bouger régulièrement, de respirer correctement et bien plus encore ! Nous nous adaptons toujours à notre public. Chaque séminaire, chaque conférence, chaque workshop est toujours précédé d’une analyse pour définir correctement le public et parler de ses besoins et de ses souhaits.

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Conférences

Conférences

Une conférence a pour objectif d’informer le public. L’accent est mis sur les connaissances scientifiques autour du thème abordé. L’orateur suscite le public en le faisant participer à la réflexion et lui permet de poser des questions à l’issue de la conférence. Le public apprend ainsi les dernières nouveautés en matière de bien-être. Une conférence dure 45 min, 60 min ou 90 min.

Bye Bye burn-out

Le burn-out. Le mot à la mode de la journée. Mais le burn-out, qu’est-ce que c’est réellement ? Comment identifier un burn-out chez soi et chez les autres ? Est-il possible d’aider autrui en cas de burn-out ? Et surtout : comment prévenir un burn-out ou, si vous en souffrez déjà, comment inverser la tendance ? Vous découvrez tout cela lors de cette conférence.

Gestion alternative du stress

Après avoir analysé les répercussions du stress sur notre organisme et ses réactions spontanées au stress, nous nous concentrons sur des techniques plus saines de canalisation du stress. Nous examinons comment détecter les signes liés au stress et y réagir consciemment tout en abordant la réalité du quotidien de manière moins stressante. Vous apprendrez à comprendre vos modes de fonctionnement et vos émotions, à identifier vos pensées inhibitrices et à les réorienter. Au cours de cette conférence, nous attirerons régulièrement votre attention sur la puissance des pensées.

Perfectionnisme – les pièges

La peur de l’échec, les normes culturelles, les attentes propres excessives, autant de maux de notre époque. Etre Superman ou Superwoman … Que faites-vous de vos propres limites et de vos faiblesses ? Comment lâcher doucement prise sans abandonner ? Dans le cadre de cette conférence, vous allez voir à quel point vous pouvez être étonnamment parfait et vous sentir bien dans votre peau en essayant d’atteindre un maximum de 8 sur 10.

Plus fort grâce au stress

Comment faire en sorte que le stress devienne un atout ? Grâce à cette conférence, vous apprendrez à transformer cet obstacle potentiel en un outil puissant. Le stress sain augmente les performances, vous permet d’être concentré et booste votre créativité. Vous découvrez comment doser sainement votre niveau de stress et l’utiliser pour renforcer votre productivité.

 

Séminaires de teasing

Un séminaire de teasing a pour objectif de sensibiliser le public. Celui-ci est invité à participer activement par le biais d’exercices physiques et mentaux l’obligeant à bouger. Un séminaire de teasing est un séminaire participatif avec une certaine dose d’interaction. Le public apprend les dernières nouveautés et repart avec des trucs et astuces concrets sur le bien-être. Un séminaire de teasing dure 30 min, 45 min, 60 min, 90 min ou 120 min.

Boostez votre cerveau!

Les performances mentales sont les clés de la réussite mais également de la qualité de notre vie quotidienne. Dans le cadre de ce séminaire, vous allez découvrir comment votre mémoire fonctionne, voir que le multitâche ne fonctionne pas et apprendre comment vous concentrer au maximum afin d’augmenter sensiblement votre efficacité au travail. Un must absolu pour tous ceux qui ont du mal à gérer leur temps, à établir des priorités et à faire les bons choix.

La pleine conscience au travail

Il est prouvé depuis longtemps que le fait de vivre pleinement le moment présent permet de diminuer le stress. Au cours de ce séminaire, nous appliquons les principes de la pleine conscience à la réalité professionnelle des participants. Nous examinons comment prendre pleinement conscience de ce que nous faisons au moment même plutôt que de nous angoisser à propos de ce qui s’est passé hier ou de ce qui se passera demain. Nous conseillons concrètement les participants sur la manière de diminuer l’emprise du stress et de parvenir à davantage de paix intérieure. Nous invitons les participants à bouger en pleine conscience.

Libérez la respiration!

La respiration. Le moteur de notre bien-être et de notre énergie. Lors de ce séminaire, nous vous présentons le pouvoir de la respiration et vous découvrirez comment on peut respirer. Nous vous apprenons comment vous calmer grâce à la respiration et vous recevrez des conseils pratiques contre l’insomnie, les maux de tête en beaucoup plus!

Un esprit sain pour se sentir bien dans sa peau

Au cours de ce séminaire, vous découvrirez comment réduire votre stress intérieur. Vous ferez des exercices de respiration, des exercices destinés à diminuer votre stress que vous pourrez exécuter en toute discrétion, des exercices de concentration et de relaxation et vous travaillerez activement sur le thème de l’activité physique.

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“Griet vous emmène du premier moment dans son enthousiasme. Tout le monde est invité de façon discrète à quitter sa zone de confort en se levant. Même avec un grand public, il y a de l’interaction: elle utilise toute la salle au lieu de donner un exposé classique. Des conseils et des astuces simples et faciles à intégrer. ”

H. Hilgert – Secretary+

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