Gratis Webinar – Flow als geheim wapen ​​​​​​​tegen stress en burn-out

De kranten staan er regelmatig vol van: we staan met zijn allen stijf van de stress,de (werk)druk is immens hoog en de uitdagingen omtrent burn-out en mentalegezondheid blijven prominent aanwezig. Cruciaal dus om even stil te staan bij onze welzijnsbehoeften. Hoe bouwen we onze fysieke en mentale veerkracht (terug) op? Hoe tanken we voldoende energie zodat we het gevoel hebben de wereld aan te kunnen? En hoe kunnen organisaties de juiste initiatieven opzetten om hun medewerkers hierbij te helpen?

Beseffen dat een gezonde mens uit 3 communicerende vaten bestaat is een benaderingdie ons kan helpen om beter te kunnen gedijen in een veeleisende samenleving énwerkomgeving. Een aanpak die trouwens erkent dat welzijn niet alleen draait om fysieke gezondheid, maar ook om mentale veerkracht, emotionele balans, sociale verbondenheid en zingeving.

Flow is eenmentale toestand waarin een persoon volledig opgaat in een activiteit, maximaal gefocust is en een diepe betrokkenheid voelt. Regelmatig flow ervaren in het werk of dagelijkse activiteiten heeft heel wat voordelen: het leidt tot een betere concentratie en productiviteit, maar het is ook een bron van energie, intrinsieke motivatie en voldoening.

Wanneer flow op een gebalanceerde manier mogelijk wordt gemaakt, want we kunnen helaas niet eindeloos in een staat van flow vertoeven, kunnen we dus een stevige buffer creëren tegen stress en burn-out.

Dit webinar naar aanleiding van de Week van het Werkgeluk nodigt medewerkers én organisaties uit om dieper in te gaan op hoe de vaatjes van welzijn niet alleen kunnen wapenen tegen stress en negativiteit, maar ook hoe we met flow als sleutel een gezonde balans kunnen ontwerpen tussen prestaties en welzijn.

Chief Happiness Griet Deca (Tryangle) en flow-onderzoeker Jonas De Kerf (KU Leuven) brengen een mix van praktische tips en wetenschappelijke inzichten die inspireren om bewuste keuzes te maken voor een gezonder en gelukkiger bestaan, zowel privé als op het werk.

Wat komt aan bod in dit webinar?
– De 3communicerende vaatjes van de gezonde mens
– Verrassende welzijnsinterventies voor werkomgevingen
– De voordelen (en nadelen) van flow op de werkvloer
– Flow inzetten als sleutel in stress- en burn-out preventie: tips voor medewerkers enorganisaties