TRYANGLE E-LEARNING AANBOD
Ontdek onze handige online learning modules
Gebalanceerde e-learning trajecten voor deelnemers die volledig online en op eigen tempo welzijnsinzichten willen verzamelen.
Ontdek hieronder onze bestaande modules en klik voor nog meer info.
E-learning “mindful werken”
Dat mindful leven stress vermindert, is al langer bewezen. In deze E-learning reeks passen we de principes van mindfulness toe op de werkrealiteit en belichten we in 7 modules telkens een ander aspect van mindfulness op het werk.
Je leert hoe meer bewust te zijn van wat je doet op dit moment in plaats van te piekeren over gisteren of morgen en je krijgt concrete tips mee om minder stress toe te laten en meer rust te creëren op verschillende vlakken van je professioneel leven.
E-learning “sterker dankzij stress”
Stress omzetten van last naar veerkracht: hoe pak je dat aan? Dankzij deze E-learning leer je het potentiële obstakel dat ongezonde stress vaak is om te buigen in gezonde veerkracht. Je versterkt jouw mentale en fysieke gezondheid omdat je gezond leert omgaan met stress.
Hierdoor ga je energieker aan de slag, verbetert je samenwerking met je collega’s, leidinggevenden en klanten én keer je met een fijner gevoel weer naar huis. Deze cursus is een heuse boost voor je creatieve brein en je energie.
E-learning “stress en burn-out herkennen en bespreekbaar maken”
Ruim 16% van de werkende Belgen lijdt aan burn-out of zit in de gevarenzone. 1 op 6 medewerkers vertoont symptomen van burn-out en 1 op 5 medewerkers staat aan de rand van uitputting. Werk aan de winkel, dus!
Een vroege detectie en preventie van stress kan namelijk veel problemen voorkomen. Zowel op individueel vlak als binnen een team of organisatie is het mogelijk tekenen van toxische stress te herkennen en erkennen, dit bespreekbaar te maken en op die manier aan primaire en secundaire preventie te doen. En dit is precies wat uitgebreid aan bod komt in deze e-learning.
